samvad lekhan bataiye yoga karne se hone wale Labh ke Vishay Mein Pita aur Putri ke bich samvad likhiye
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पिता: वाह आज तुम सुबह जल्दी उठ गई?
पुत्री: हा ,आज मेरी नींद जल्दी खुल गई पापा,वह सब तो ठीक है पर आप ये जमीन पर बैठकर क्या कर रहे है पापा?
पिता: बेटा में खुद को स्वस्थ रखने के लिए योगा कर रहा हूं।
पुत्री:योगा? ये क्या होता है पापा ?
पिता:योग एक आध्यात्मिक प्रकिया है जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है।
पुत्री:पापा ये प्रक्रिया किस प्रकार से की जाती है?और इससे क्या होता है
पिता:बेटा ,योग हम अलग - अलग प्रकार के आसान और प्राणायाम करने से करते है, और इसके सिर्फ एक नहीं बल्कि काफी फायदे है, जैसे इससे हमारी पाचन क्रिया और श्वसन क्रिया स्वस्थ रहती है इससे हमारा वजन भी नियंत्रित रहता है इससे हम डिप्रेशन दूर रहते है
पुत्री:वाह पापा इस योग के तो बड़े फायदे है पापा में भी अब से रोज सुबह जल्दी उठकर योग करूंगी ताकि में भी स्वस्थ रहूं
पिता :अब यह हुई न बात