Question

श्न-1 (अ) सही विकल्प चुनकर लिखिए- (i) सूक्ष्म पोषक तत्त्व हैं - (अ) विटामिन, पानी (ब) विटामिन,खनिज མེ ལྕེ སྤྱི (स) शर्करा,खनिज (द) उपर्युक्त सभी।​

Answer 1

Answer:

उपयुक्त सभी

explanation

1)क्योंकि विटामिन ,पानी शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए हमें विटामिन डी और कैल्सियम के साथ- साथ पानी की भी बहुत जरूरत होती है. शरीर के सभी जॉइंट्स में नरमी बनाए रखने के लिए पानी की जरूरत होती है. कम पानी की वजह से उम्र बढ़ने पर हड्डियों से जुड़ी समस्याएं जैसे आर्थ्राइटिस या गठिया सामने आती हैं. जाती हैंl

2)पहला आहार जिसने विटामिन, खनिज लवण और उच्च जीवनीय मूल्य को प्रोटीन की अधिकता होती है जैसे दूध, अंडे, मांस, मछली और जिगर और दूसरा आहार में जिसमें कुछ विटामिन और खनिज लवण की अधिकता होती है जैसे सब्जियां और फल यह आहार शरीर में जीवन-प्रक्रिया के सुचारू रूप से चलाएं के लिए विटामिन और खनिज लवण प्रदान करता है।

3) सरखरा हमारे शरीर को शक्ति प्रदान करता है ।