• शारीरिक सुदृढता ज्या दोन प्रकारची असते, ते प्रकार लिहा.
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Sudrudhateche teen prakar ahe 1) Mansik 2) saririk 3) Boudhik
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शारीरिक सुदृढता ज्या दोन प्रकारची असते, ते प्रकार लिहा.
एक्सप्लेनेशन:
- फिजिकल फिटनेस इस क्लासिफाइड इंटू टू टाइप्स। थीज आर हेल्थ-रिलेटेड फिजिकल फिटनेस एन्ड परफॉर्मेंस-रिलेटेड फिजिकल फिटनेस। रिसर्च हस शोन थाट इट'एस इम्पोर्टंट टू गेट ऑल फोर टाइप्स ऑफ एक्सरसाइज:
- एंड्युरेंस, स्ट्रेंथ, बॅलेंस, एन्ड फ्लेक्सबिलिटी.
- एच वन हस डिफ्रॅंट बेनिफिट्स.
- डूइंग वन काइंड ऑल्सो कॅन इम्प्रोव यूर एबिलिटी टू डू द अदर्स, एन्ड वॅरायटी हेल्प्स रिड्यूस बोरेदोम एन्ड रिस्क ऑफ इंजरी.
- कॉम्पोनेंट्स ऑफ फिजिकल फिटनेस आर मस्क्युलर स्ट्रेंथ एन्ड एंड्युरेंस। ए पर्सन हू इस फिजिकली फिट इस केपेबल ऑफ परफॉर्मिंग एन्ड एन्जोइंग डेली एक्टिविटीज.
- द इम्पोर्टन्स ऑफ बीइंग फिजिकली फिट कैनट बी अंडरस्टेटेड। मोर पीपल आर आत रिस्क तो कार्डिओवास्कुलर डिसीज, डिप्रेशन, ओबेसिटी, हायपरटेंशन, एन्ड अदर हेल्थ इशुज बिकॉज ऑफ देयर फिटनेस लेवल.
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