शारीरिक स्वास्थ्य एवं कल्याण को प्रभावित करने वाले कारकों को विस्तार मे लिखीए
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भोजन, व्यायाम , नींद एवं तनाव यह 4 प्रकरण शारीरिक स्वस्थ को प्रभावित करने में सबसे शक्तिशाली है ।
यदि आप कम मगर सही भोजन करते हैं , तो आप बिल्कुल स्वस्थ रहेंगे।
इसमें आठ घंटे की नींद बहुत आवश्यक है जो नींद के दौरान आपके शरीर की मरम्मत करती है और पहले से बेहतर बनाती है ।
भोजन में शुद्ध भोजन ,शुद्ध वायु और शुद्ध पानी का बहुत बड़ा रोल है ।
अतः शुद्ध और ताजा भोजन , शुद्ध पानी, एवं शुद्ध वायु आपके शरीर में शक्ति और चुस्ती एवं नया जोश पैदा करती है।
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