Question

शरीराच्या विविध क्रियांसाठी उपयुक्त अशा अन्नातील घटकांना म्हणतात.
​

Answer 1

Explanation:

aapla prashn parat vichara tai

Answer 2

Answer:

शरीराच्या विविध क्रियांसाठी उपयुक्त अशा अन्नातील घटकांना पोषकतत्वे म्हणतात

Explanation:

पोषक तत्वे ही अन्नातील संयुगे आहेत जी आपल्याला ऊर्जा प्रदान करतात जी दुरुस्ती आणि वाढ सुलभ करतात आणि विविध जीवन प्रक्रिया पार पाडण्यास मदत करतात.

सर्वसाधारणपणे, दोन प्रकारचे पोषक असतात:

मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स: मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स चयापचय प्रणालीच्या कार्यासाठी सजीवांना ऊर्जा प्रदान करतात. ते ऊर्जा मिळवण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या रूपांतरीत मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा प्रदान करतात. मॅक्रोन्यूट्रिएंट्समध्ये चरबी, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचा समावेश होतो.

सूक्ष्म अन्नद्रव्ये: सूक्ष्म अन्नद्रव्ये चयापचय प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी आवश्यक घटक प्रदान करतात. शरीराच्या प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी ते खराब झालेल्या ऊतींचे बांधकाम आणि दुरुस्ती देखील करतात. सूक्ष्म अन्नद्रव्यांमध्ये कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे, लोह, खनिजे आणि व्हिटॅमिन सी यांचा समावेश होतो.