Question

शरीर के लिए नियमित व्यायाम करने में आने वाली कठिनाइयों का उल्लेख करते हुए दो मित्रों की बातचीत को संवाद रूप में लिखें

Answer 1

Explanation:

अनुकूली तथा सकारात्मक व्यवहार की वे योग्यताएँ हैं जो व्यक्तियों को दैनिक जीवन की माँगों और चुनौतियों से प्रभावी तरीके से निपटने के लिए सक्षम बनाती हैं।ये जीवन कौशल सीखे जा सकते हैं तथा उनमें सुधार भी किया जा सकता है। आग्रहिता , समय प्रबंधन , सात्विक चिंतन , संबंधों में सुधार, स्वयं की देखभाल के साथ-साथ ऐसी असहायक आदतों, जैसे - पूर्णतावादी होना, विलंबन या टालना इत्यादि से मुक्ति, कुछ ऐसे जीवन कौशल हैं, जिनसे जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद मिलेगी।

जीवन को सफल बनाने के लिए कुछ महत्त्वपूर्ण बातें इस प्रकार से हैं-

1.तन मन को स्वस्थ बनाए रखना।

2.आलस मुक्त जीवन।

3.अच्छी अच्छी बातें सीखना।

4.स्व-कर्त्तव्य पालन करना।

5.नित नूतन ज्ञान एवं मनोभाव से कार्य करना।