शरीर की वह योग्यता जिसमें बिना किसी बाहरी सहायता से अधिक दूरी तक गतियाँ की जा सकती हैं
1.सक्रिय लचक
2.अक्रिय लचक
3.गतिशील लचक
4.स्थिर लचक
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