शरीर में पौष्टिक आहार का महत्त्व बताइये।
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स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए अच्छा पोषण एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। शारीरिक गतिविधि के साथ संयुक्त, हमारा आहार हमें स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने, पुरानी बीमारियों (जैसे हृदय रोग और कैंसर) के जोखिम को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
शरीर में पौष्टिक आहार का महत्त्व;
वजन घटना।
कैंसर का खतरा कम होना।
मधुमेह प्रबंधन।
हृदय स्वास्थ्य और स्ट्रोक की रोकथाम।
अगली पीढ़ी का स्वास्थ्य।
मजबूत हड्डियां और दांत।
बेहतर मनोदशा।
याददाश्त में सुधार।
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