शरीर में विटामिन का क्या कार्य है
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कार्य- यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय के लिए जरूरी है. साथ ही हारमोन और कौलेस्ट्रोल के उत्पादन के लिए भी आवश्यक है. कमी- इस की कमी से डर्मेटाइटिस और intestine में जलन की शिकायत होती है. कार्य– यह त्वचा को स्वस्थ रखने और नसों को सुचारु रूप से काम करने में मदद करता है.
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कार्य– यह विटामिन शरीर में कैल्शियम को अवशोषित करने का काम करता है. यह कैल्शियम और फास्फोरस के उचित रक्त स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है.
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