Hindi, asked by deepaksbhalekar30, 1 month ago

शरीर तंदुरुस्त रखने के लिए आहार का महत्व स्पष्ट किजीए

Answers

Answered by juliapenelope27

Answer:

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ

Explanation:

Previous Question

Next Question

शरीर तंदुरुस्त रखने के लिए आहार का महत्व स्पष्ट किजीए​

Answers

शरीर तंदुरुस्त रखने के लिए आहार का महत्व स्पष्ट किजीए