Question

speech on achsha swasthya maha vardan in hindi.

Answer 1

अच्छा स्वास्थ्य हर किसी के लिए जरूरी है जिसके पास अच्छा स्वास्थ होता है वह जीवन में सबसे बड़ा धनी व्यक्ति होता हैं,आज हमारे देश में बहुत सारी तरह-तरह की बीमारी फैली हुई है इन बीमारियों से निपटने के लिए बहुत कोशिश की जा रही है.आज हर कोई व्यक्ति बीमार है चाहे अमीर हो चाहे वह गरीब हो,कहते हैं सबसे बड़ी दौलत अच्छा स्वास्थ होता है कुछ लोगों के पास बहुत सारा पैसा होता है लेकिन पैसे होते हुए भी वह अपना स्वास्थ्य ठीक नहीं कर पाते ऐसे लोगों का पैसा किसी काम का नही हैं।

अच्छा स्वास्थ्य एक इंसान की सबसे बड़ी दौलत होती है,इंसान को अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने जीवन में बहुत सारे उपाय करने चाहिए.सुबह उठकर योगा करना चाहिए और टाइम टेबल पर खाना खाना चाहिए,नाइट में जल्दी सोना चाहिए, सुबह जल्दी जागना चाहिए, सुबह उठकर सूरज की रोशनी में घूमना चाहिए,व्यायाम करना चाहिए इससे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है अच्छा स्वास्थ्य किसी बहुत बड़ी दौलत से कम नहीं है,किसी भी इंसान के चेहरे को देख कर उसके स्वास्थ्यका पता लग जाता है जिस इंसान का स्वास्थ्य अच्छा होता है बह हमेशा खुश रहता ह,अपने दोस्तों रिश्तेदारों सभी से खुश रहता है जबकि जिसका स्वास्थ्य ठीक नहीं होता उसका किसी काम में ठीक से मन भी नहीं लग पाता.

Answer 2

                                      अच्छा स्वास्थ्य

प्रत्येक प्राणी यह चाहता है कि वह सुख में जीवन व्यतीत करते हुए अपने कुल, वंश, परिवार की वृद्धि करें, इसके लिए व्यक्ति का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। स्वास्थ्य ही मनुष्य का सबसे बड़ा धन है। यदि व्यक्ति स्वस्थ नहीं है तो किसी भी काम को ढंग से नहीं कर सकता है। स्वास्थ्य का लोग अक्सर यह मतलब निकालते हैं कि शारीरिक रूप से तंदुरुस्त, लेकिन स्वास्थ्य की पूर्ण परिभाषा है जो व्यक्ति शारीरिक मानसिक और आत्मिक तौर पर स्वस्थ हो वहीं स्वास्थ्य है।

दैनिक कार्य को पूरा करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य का होना बहुत जरूरी है।  

जब लोग स्वास्थ्य के ऊपर चर्चा करते हैं तो वे अपने शरीर की स्थिति पर विचार करेंगे और अपने दिमाग की स्थिति को भूल जाएंगे। एक स्वस्थ मन एक स्वस्थ शरीर को अस्वस्थ कर देता है I इसलिए सबसे पहले व्यक्ति का मन स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। अच्छा मानसिक स्वास्थ्य आपको एक बेहतर जिंदगी जीने और उसका आनंद लेने में मदद करता है।

आज हर कोई स्वास्थ्य के महत्व को जानता है और उसे महसूस भी करता है। व्यायाम और उचित भोजन खाने से शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन मन को स्वस्थ कैसे रखें? अक्षर, हमारे भोजन का शरीर के साथ मन पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक ऊर्जावान व्यक्ति एक खुश होता है, खुशी मन की एक अवस्था है उचित ऊर्जा के बिना व्यक्ति नाराज, थका हुआ और उदास हो सकता है। यह दिमाग के लिए अच्छा नहीं है।

मन को प्रसन्न रखने के लिए हमें प्रातकाल की सैर करनी चाहिए। अपने दैनिक कार्य दिनचर्या के अनुसार करनी चाहिए। रात को समय पर सो जाना चाहिए। तथा बिना मतलब के वाद-विवाद से बचना चाहिए। शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम बेहद महत्वपूर्ण है।

जो व्यक्ति शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ हैं, वही अपने घर परिवार और राष्ट्र के लिए कार्य करने में समर्थ हैं। रोगी व्यक्ति न तो अपने घरवालों की सहायता कर सकता है और न राष्ट्र की उन्नति में अपना योगदान दे सकता है, इसलिए अपने शरीर को स्वस्थ रखना हमारा प्रथम कर्तव्य है I यदि शरीर स्वस्थ होगा तो ही हम कार्य करने में समर्थ होंगे, इसके लिए हमंI उचित खान-पान तथा नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।