Speech on व्यसन in Hindi
Answers
प्रस्तावना:
नशा एक ऐसी चीज है जो हमें हमारे आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी खो सकती है और हमें एक खास चीज से बांधे रखती है। यह विशेष रूप से दवा, मोबाइल, इंटरनेट, खाद्य पदार्थ, जुआ या कुछ भी हो सकता है। किसी भी चीज की लत हमारे जीवन पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है।
लत के कारण
दर्द से राहत: ड्रग्स, शराब, मोबाइल फोन, सोशल मीडिया, अत्यधिक खरीदारी, हमारे पसंदीदा भोजन खाने से तनाव को दूर करने में मदद मिलती है और दर्द से निजात मिलती है। अस्थायी रूप से दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग इनका सेवन करते हैं। यदि हम समय पर खुद को संरक्षित नहीं करते हैं तो ये आदतें लत में बदल सकती हैं।
साथ : हमारी कंपनी और सामाजिक वातावरण का हमारी आदतों और समग्र व्यक्तित्व पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अगर हम ऐसे लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाते हैं जो हर दूसरे दिन पार्टी करते हैं और जमकर शराब पीते हैं, तो हम भी उस आदत को विकसित कर सकते हैं। इसी तरह, यदि आपके दोस्तों को खरीदारी की आदत है, तो आप भी उस आदत को विकसित करने की संभावना रखते हैं।
ज्ञान की कमी: कई बार, लोगों को किसी विशेष खेल में लिप्त होने या एक निश्चित पदार्थ होने के परिणाम के बारे में जानकारी नहीं होती है। वे केवल मनोरंजन के लिए इसमें लिप्त हो जाते हैं और फिर इसके आदी हो जाते हैं।
नशे से बचने के तरीके
बाद में आदत से छुटकारा पाने की तुलना में किसी भी तरह की लत से बचना आसान है। यहां बताया गया है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं:
जागरूक रहें और हर समय सतर्क रहें। नियमित रूप से कुछ भी खाने या पीने से पहले, जान लें कि क्या इससे नशा हो सकता है।
बुद्धिमानी से अपनी कंपनी चुनें।
यहां तक कि अगर आपके परिवार या मित्र मंडली के लोग शराब, नशीली दवाओं या किसी अन्य आदत के आदी हैं, तो इससे बचने के लिए आपको आत्म नियंत्रण का अभ्यास करना चाहिए।
आत्म-नियंत्रण मूलतः इससे बचने की कुंजी है।
इन अस्थायी पलायनों के लिए जाने के बजाय अपने दर्द को दूर करने के लिए स्वस्थ विकल्पों की तलाश करें।
निष्कर्ष:
किसी भी चीज की लत हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे दिमाग पर भी बुरा असर डालती है। इस प्रकार हमें विभिन्न प्रकार के व्यसन के कारणों की पहचान करनी चाहिए और उपर्युक्त उपाय करने से बचना चाहिए।
प्रस्तावना:
नशा एक ऐसी चीज है जो हमें हमारे आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी खो सकती है और हमें एक खास चीज से बांधे रखती है। यह विशेष रूप से दवा, मोबाइल, इंटरनेट, खाद्य पदार्थ, जुआ या कुछ भी हो सकता है। किसी भी चीज की लत हमारे जीवन पर विपरीत प्रभाव डाल सकती है।
लत के कारण
दर्द से राहत: ड्रग्स, शराब, मोबाइल फोन, सोशल मीडिया, अत्यधिक खरीदारी, हमारे पसंदीदा भोजन खाने से तनाव को दूर करने में मदद मिलती है और दर्द से निजात मिलती है। अस्थायी रूप से दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग इनका सेवन करते हैं। यदि हम समय पर खुद को संरक्षित नहीं करते हैं तो ये आदतें लत में बदल सकती हैं।
साथ : हमारी कंपनी और सामाजिक वातावरण का हमारी आदतों और समग्र व्यक्तित्व पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अगर हम ऐसे लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाते हैं जो हर दूसरे दिन पार्टी करते हैं और जमकर शराब पीते हैं, तो हम भी उस आदत को विकसित कर सकते हैं। इसी तरह, यदि आपके दोस्तों को खरीदारी की आदत है, तो आप भी उस आदत को विकसित करने की संभावना रखते हैं।
ज्ञान की कमी: कई बार, लोगों को किसी विशेष खेल में लिप्त होने या एक निश्चित पदार्थ होने के परिणाम के बारे में जानकारी नहीं होती है। वे केवल मनोरंजन के लिए इसमें लिप्त हो जाते हैं और फिर इसके आदी हो जाते हैं।
नशे से बचने के तरीके
बाद में आदत से छुटकारा पाने की तुलना में किसी भी तरह की लत से बचना आसान है। यहां बताया गया है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं:
जागरूक रहें और हर समय सतर्क रहें। नियमित रूप से कुछ भी खाने या पीने से पहले, जान लें कि क्या इससे नशा हो सकता है।
बुद्धिमानी से अपनी कंपनी चुनें।
यहां तक कि अगर आपके परिवार या मित्र मंडली के लोग शराब, नशीली दवाओं या किसी अन्य आदत के आदी हैं, तो इससे बचने के लिए आपको आत्म नियंत्रण का अभ्यास करना चाहिए।
आत्म-नियंत्रण मूलतः इससे बचने की कुंजी है।
इन अस्थायी पलायनों के लिए जाने के बजाय अपने दर्द को दूर करने के लिए स्वस्थ विकल्पों की तलाश करें।
निष्कर्ष:
किसी भी चीज की लत हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे दिमाग पर भी बुरा असर डालती है। इस प्रकार हमें विभिन्न प्रकार के व्यसन के कारणों की पहचान करनी चाहिए और उपर्युक्त उपाय करने से बचना चाहिए।