swasthya ke liye vishram avashyak hai vishay par apne vichar likhiye small paragraph
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Answer:विश्राम का अर्थ है ऐसी एक अवस्था जब शरीर निष्क्रिय होता है। निष्क्रियता शरीर को आराम करने में मदद करती है और किसी भी प्रकार के परिश्रम के बाद ताकत को पुनर्प्राप्त करने का समय देती है।
विश्राम केवल शरीर को ही जरूरी नहीं हैं बल्कि हमारेंं मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी होता हैं। विश्राम के बाद हमारा तन और मन दोनों भी अधिक अच्छे तरीके से काम कर सकते हैं।
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