तनाव कितने प्रकार के होते हैं? *
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तनाव दो प्रकार के होते हैं: यूस्ट्रेस ("सकारात्मक तनाव ") तथा डिस्ट्रेस (नकारात्मक तनाव), जिसका सामान्य अर्थ चुनौती तथा अधिक बोझ होता है। जब तनाव अधिक होता है या अनियंत्रित हो जाता है, तब यह नकारात्मक प्रभाव दिखाता है।
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tanav 2 prakar ke hote hai ...1. sakaratmak tanav, 2. nakaratmak tanav
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