Question

तनाव कम करने के liye आप कौन से आसन करेंगे? कोई दो likhiye​

Answer 1

Answer:

व्यायाम आपको तनाव की परिस्थियों से हटाता है। व्यायाम से आपकी मांसपेशियां और ऊतक में गर्मी आती है, सर्दी में आराम मिलता है और इससे तनाव से राहत मिलती है। व्यायाम करने से मस्तिष्क की ओर रक्त प्रभाव बढ़ जाता है, जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है

Explanation:

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