ठंड से राहत पाने के लिए कौन सा प्राणायाम उपयोगी है
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अनुलोम विलोम प्राणायाम यह ठंड को राहत देने में मदद कर सकता है जो आंतरिक म्यूकोसल अस्तर को उत्तेजित करके बुखार का एक लक्षण है।
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इसके लिए कोय भी प्राणायाम नहीं है कुछ नुष्के है
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