दीजिए-
संतुलित आहार लेने मात्र से हम एनीमिया से बचे रह सकते हैं, यह कहना काफी हद तक सही है। यों
तो एनीमिया बहुत से कारणों से हो सकता है, किन्तु हमारे देश इसका सबसे बड़ा कारण पौष्टिक आहार की
कमी है। इसके अलावा इस रोग का एक और बड़ा कारण है पेट में कीड़ों का हो जाना। ये कीड़े प्रायः
दृषित जल और खाद्य पदार्थो द्वारा हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। अतः इससे बचने के लिए यह आवश्यक
है कि हम पूरी सफाई से बनाए गए खाद्य पदार्थ को ग्रहण करें। भोजन करने से पूर्व अच्छी तरह से हाथ
धो लें और साफ पानी ही पिएँ। और हाँ, एक किस्म के कीड़े भी हैं, जिनके अंडे जमीन की ऊपरी सतह में
पाए जाते हैं। इन आण्डों से उत्पत्र हुए लार्वे त्वचा के रास्ते शरीर में प्रवेश कर आँतों में अपना घर बना लेते
हैं। इनसे बचने का सहज उपाय है कि शौच के लिए हम शौचालय का ही प्रयोग करें और इधर-उधर नंगे
पैर न घूमे।
भारतवर्ष में एनीमिया का मुख्य कारण क्या है ?
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तो एनीमिया बहुत से कारणों से हो सकता है, किन्तु हमारे देश इसका सबसे बड़ा कारण पौष्टिक आहार की
कमी है। इसके अलावा इस रोग का एक और बड़ा कारण है पेट में कीड़ों का हो जाना।
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Bharat me anemmia ka Karan shi se paustik tatwa na Lena agar me aur apne Ang ki dekhbal na krna
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