Question

दालों में सबसे अधिक मात्रा में क्या मिलता है? please help me​

Answer 1

-> daloon me sabse adhik matra protien ki milti hai

Answer 2

Answer : दालों में अधिक मात्रा में प्रोटीन मिलता है

Explanation:

भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज लवण वाली इस दाल में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता। प्रति 100 ग्राम उड़द दाल में 341 कैलोरी, 38 मिलीग्राम सोडियम, 983 मिलीग्राम पोटैशियम, 59 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 18 ग्राम फाइबर और 25 ग्राम प्रोटीन की मात्रा होती है। इसमें बहुत सारा आयरन होता है, जिसे खाने से शरीर को बल मिलता है।

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