Question

The importance orange in hindi

Answer 1

रसदार और स्वादिष्ट फलों में संतरा प्रमुख है. इसमें विटामिन ए, बी और सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, कोलिन और अन्य पोषक तत्व प्रमुखता से पाए जाते हैं. इसकी खुशबू भी मूड बनाने वाली होती है. संतरा में 170 से ज्यादा फाइटोकेमिकल्स और 60 से ज्यादा फ्लेवोनोइड्स भी मौजूद होते हैं. जो कि सुजन दूर करने के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों से भी भरपूर होते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट रोगों का मुकाबला करते हैं और पोषण प्रदान करते हैं. इसके अलावा ये उम्र बढ़ने के प्रभावों का सामना भी करते हैं. स्वाद में खट्टा लगने वाले संतरा के फायदे और नुकसान निम्नलिखित हैं.