Question

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Answer 1

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Explanation:

खानपान का बहुत ही बड़ा महत्व है हमारी जिंदगी में

हमें हमेशा पौष्टिक आहार अपने खाने में शामिल करना चाहिए क्योंकि जैसा हम खाएंगे वैसा ही हमारा शरीर बनेगा । मुझे

तेल मसाला , फ्राइड और मीठा खाना पसंद नहीं है। क्योंकि ज्यादा तेल मसाला, फ्राइड और मीठा खाने से बहुत सी खतरनाक बिमारियां हो सकती है जैसे कि कोलस्ट्रॉल डाइबिटीज ,एसीडिटी ,सीने में जलन, गैस ,पेट में सुजन की प्रॉब्लम बढ़ती है वगैरह महसूस होती है। मसालेदार खाना पेट खराब होने और दस्त की एक कॉमन वजह है। इसलिए हमेशा पौष्टिक भोजन करना चाहिए और कसरत करनी चाहिए । फल और हरी सब्जियां खानी चाहिए।