Question

उचित आहार से तात्पर्य है -​

Answer 1

Explanation:

उचित आहार से तात्पर्य है कि पौष्टिक भोजन हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छी होती है हमें प्रतिदिन नियमित आहार समय के साथ कर लेना चाहिए अगर हम समय से नियमित आहार नहीं लेते हैं तो हमारे शरीर कमजोर पड़ जाती हैं हमारे भोजन में एक प्रति प्रचुर मात्रा में वर्षा कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन होना चाहिए