Question

व्हिच वन ऑफ द फॉलोइंग इज एंड एनर्जी गिविंग​

Answer 1

Answer:

Potatoes and rice · Answer · Human food should consist of a variety of nutrients such as carbohydrates, minerals, fats, proteins, vitamins and fibre.

Answer 2

Explanation:

ANSWER (ए) कार्बोहाइड्रेट भोजन में पाए जाने वाले मुख्य प्रकार के पोषक तत्वों में से एक हैं। वे मनुष्यों सहित कई जीवों के शरीर के लिए ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं। कार्बोहाइड्रेट प्रति ग्राम लगभग 4 किलो कैलोरी प्रदान करता है और वह ऊर्जा है जो सबसे पहले मांसपेशियों और मस्तिष्क को ईंधन देने के लिए उपयोग की जाती है। वसा कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के साथ तीन मुख्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की तुलना में, प्रत्येक ग्राम वसा कैलोरी की मात्रा (9 ग्राम प्रति ग्राम) से दोगुना प्रदान करता है। तो, जवाब कार्बोहाइड्रेट और वसा है। (b) प्रोटीन कोशिकाओं का प्रमुख संरचनात्मक घटक है और शरीर के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए जिम्मेदार है। प्रोटीन कार्बनिक अणु हैं जो अमीनो एसिड से बने होते हैं - जीवन के निर्माण खंड। ये अमीनो एसिड रासायनिक बंधों से एक साथ जुड़ते हैं। वे कोशिकाओं में अधिकांश काम करते हैं और शरीर के ऊतकों और अंगों की संरचना, कार्य और विनियमन के लिए आवश्यक होते हैं। तो, जवाब प्रोटीन है। (c) विटामिन ए एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। विटामिन ए स्वस्थ दृष्टि, न्यूरोलॉजिकल कार्य, स्वस्थ त्वचा, स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका वृद्धि को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो, जवाब है विटामिन ए (डी) खनिज खाद्य पदार्थों के घटक हैं जो शरीर के कई कार्यों में शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाए रखने और बनाने में मदद करता है और ऑक्सीजन के परिवहन के लिए हमारे लाल रक्त कोशिकाओं के लिए लोहे की आवश्यकता होती है। तो, जवाब है कैल्शियम।