व्हाट इस बैलेंस डाइट
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बैलेंस डाइट यानी ऐसा भोजन जिसमें विटामिंन, प्रोटीन, कार्ब, फायबर संतुलित मात्रा में हों। ऐसा भोजन जिसमें सेचुरेटेड फैट, ट्रांस फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है, शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ाते हैं और स्वस्थ आहार की श्रेणी में नहीं आते।
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Explanation:
A healthy diet is one that helps maintain or improve overall health. A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, macronutrients, micronutrients, and adequate calories.
a diet consisting of a variety of different types of food and providing adequate amounts of the nutrients necessary for good health.
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