Question

विषम परिस्थितियो मे हम अपने आपको सकारात्मक
कैसे रख सकते हैं। अपने विचार प्रकट करो​

Answer 1

Answer:

विषम परिस्थितियों में अपनें अन्दर एकाग्रता के लिए ध्यान एक बेहतर माध्यम माना जाता है, क्योंकि एकाग्रता मन शांत रहता है, जिसके कारण हमारे अन्दर सकारात्मक सोंच उत्पन्न होती है, ध्यान के समय दिमाग किसी विशेष विचार की ओर केन्द्रित रहता है, तो उससे उर्जा बिखरती है, यह उर्जा इंसान के अन्दर मजबूती लाती है जिससे वह आम जीवन में कठिन परिस्थितियों का मुकाबला करने में सक्षम होता है, इसलिए दिन कम से कम 10 मिनट तक ध्यान लगाने की कोशिश करें, शुरुआत में यह प्रक्रिया मुश्किल लगेगी पर अभ्यास से यह काफी आसान हो जाएगा ।।