विषयों अनुच्छेद लिखेयोग भगाए रोग
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योग भगाए रोग 'यह कहावत तो सदियों पुरानी है।" हमारे ऋषि -मुनि तो योग द्वारा स्वस्थ रहते थे और लंबा जीवन जीते थे। योग का अभ्यास अत्यंत आवश्यक है। अगर हमें रोगमुक्त रहना है,अस्पतालों के चक्कर नहीं काटना, दवाइयों पर अधिक पैसा नहीं खर्च करना तो हमें योग को अपनी दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाना चाहिए। योग से हम संयमित जीवन जीना सीखते हैं । साथ ही यह हमारे शरीर को मजबूत बनाता है। प्रातः काल के समय उठकर हम स्नान ,पूजा ,भोजन इत्यादि कार्य जिस तरह समय पर करते हैं। उसी प्रकार हमें योगाभ्यास के लिए भी एक समय निश्चित कर लेना चाहिए। उसी समय हमें प्रतिदिन योगाभ्यास ही करना चाहिए तब ही हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और हम रोगों से दूर रहेंगे । योग के महत्व को हमारे देश ने ही नहीं बल्कि सारी दुनिया ने माना है। इसलिए पूरी दुनिया में '२१ जून ' को योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसलिए वर्तमान समय में जब अनेकों तरह की बीमारियों और प्रदूषित वातावरण में हमें रहना है तो हमें अपने शरीर को इन राक्षसों से बचाने के लिए योग का सहारा लेना ही पड़ेगा।अगर हमने योग को जीवन का अभिन्न अंग नहीं बनाया, तो हमें पछताना पड़ेगा। अंत में मैं यही कहूँगी कि 'करें योग रहें निरोग'।