विद्यार्थियों को विकास में सहायक के लिए चार योग क्रियामओं के नाम लिखो
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अनिवार्य हैं जैसे प्राण, अपान, व्यान, समान और उदान । इसके अलावा इस इकाई में योग क्रियाओं की प्राचीन पद्धति पर भी विचार किया गया है जिसमें अष्टांग योग तथा हठ योग संबंधी क्रियाएं हैं जैसे आसन, प्राणायाम, षट्कर्म, मुद्राएं और बंध ।
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