Question

व्यापार, शारीरिक क्रियाओं और स्वास्थता के बीच अंतर स्पष्ट करें​

Answer 1

Answer:

व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के बीच अंतर आसानी से पहचाना जा सकता है क्योंकि आप समझते हैं कि वे दो अलग-अलग गतिविधियाँ हैं जो हमारे शरीर के साथ की जाती हैं। व्यायाम करना एक आवश्यकता है जिसे कोई दूर नहीं कर सकता है। हालांकि, कुछ ऐसे हैं जो कहते हैं कि वे अपने दैनिक जीवन में कई शारीरिक गतिविधियों में संलग्न हैं, और उन्हें अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है। फिर भी, यह एक भ्रामक धारणा है क्योंकि सामान्य शारीरिक गतिविधि और व्यायाम के बीच एक बड़ा अंतर है जिसका उद्देश्य शरीर के विभिन्न अंगों की स्थिति या कार्य में सुधार करना है।

Answer 2

Answer:

नियमित शारीरिक गतिविधि से उन लोगों को लाभ होता है जिन्हें हृदय रोग है और साथ ही जिन्हें नहीं है। नियमित शारीरिक गतिविधि मदद करती है: निम्न रक्तचाप। अपने रक्त में एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल घटाएं। रक्त शर्करा में सुधार करें। तनाव की भावनाओं को कम करें। शरीर के वजन पर नियंत्रण रखें। नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और सोने में लगने वाले समय को कम करें।

Explanation:

फिटनेस और शारीरिक स्वास्थ्य में क्या अंतर है?

• शारीरिक व्यायाम करने की हमारी क्षमता हमारी फिटनेस के स्तर को दर्शाती है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए सभी को दैनिक जीवन में शारीरिक गतिविधियों को प्रभावी ढंग से और कुशलता से करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। • हमारी फिटनेस हमारे स्वास्थ्य का सिर्फ एक हिस्सा है, और वह है हमारा शारीरिक स्वास्थ्य।

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