Question

व्यायामाचे फायदे व तोटे

​

Answer 1

Answer:

Bhai question kya hai o toh Batao nehi toh answer kya  dungi  

Answer 2

Answer:

फायदे:

●व्यायामुळे शरीर निरोगी आणि बांधेसूद बनते.

●शरीरातील चरबीचे प्रमाण नियंत्रित राहते.

●कोलेस्टेराॅल नियंत्रित होते.

●झोप व्यवस्थित लागते.

तोटे:

●जास्त व्यायामही शरीराला हानिकारक ठरू शकतो.

●जास्त व्यायाम केल्यामुळे कार्डिओ आणि हृदयाच्या समस्या निर्माण होतात.

●अती व्यायामावर भाष्य केली, तरी आमच्यावर टीका होते, अशी खंतही संशोधनकर्त्यांनी व्यक्त केली आहे.