व्यायाम का महत्व
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तन और मन की भलाई के लिए नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है। इस अनमोल जीवन की सुरक्षा का ध्यान रखना प्रत्येक मनुष्य का कर्तव्य है। मानसिक विकास शरीर की उचित संरचना और वृद्धि पर निर्भर करता है। बिना व्यायाम के स्वस्थ शरीर की कल्पना मुश्किल है।
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