Question

व्यायाम क्यों ज़रूरी है​

Answer 1

Answer:

क्योंकि व्यायाम करने से हम हर एक बीमारी को अपने शरीर से दूर रख सकते हैं और साथ ही साथ हमारा स्वास्थ्य बहुत अच्छा बना रहेगा

Answer 2

Answer:

लगातार और नियमित शारीरिक व्यायाम , प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है और यह हमारी नींद कम करता है इससे हमे उठने पर तकलीफ नही होती हृदय रोग ,रक्तवाहिका रोग,टाईप 2 मधुमेह और मोटापा जैस समृद्धि के रोगों को रोकने मे मदद करता है। यह मानसिक स्वास्थ्य को सुधरता है और तनाव को रोकने मे मदद करता है।

Explanation:

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