Question

व्यायाम स्वास्थ्य की कुंजी​

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Answer:

हमें नियमित व्यायाम, टालने की आदत के साथ ही साथ खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए, जिससे हम स्वयं को फिट रख सकते हैं। जब फिट होंगे तो किसी भी क्षेत्र में हम हिट हो सकते हैं। इसलिए शरीर ही सबसे बड़ी पूंजी है जिसके संरक्षण के लिए ऐसे सभी प्रयासों की जरूरत है। इससे हमारा स्वास्थ्य सही रह सकता है।