Question

वज्रआसन के बारें में विस्तार से बताए​

Answer 1

Answer:

वज्र का अर्थ होता है कठोर। इसीलिए इसका नाम वज्रासन है क्योंकि इसे करने शरीर मजबूत और स्थिर बनता है। यही एक आसन है, जिसे भोजन के बाद भी कर सकते हैं। इसके अभ्यास से पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद मिलती है।

Answer 2

Explanation:

वज्रासन करने से हमारा ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और हार्ट पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता है। - इस आसन को करने से हमारी बैक बोन यानी रीढ़ की हड्डी और कंधे सीधे होते हैं, जिससे बॉडी फर्म (Firm) होती है। हमारा शरीर सुडोल बनता है। - वज्रासन करने से पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती है।