वजन की पहचान कैसे होती हैं उदाहरण सहित बताइए
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इसकी पहचान करने के लिए बार-बार वजन करें। ब्रेकफास्ट से पहले और बाद में वजन करने से पता किया जा सकता है कि शरीर से फैट कम हुआ है या पानी। डाइट पर भी रखें ध्यान:
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