Question

वसा की अधिकता से शरीर में कौन-सा रोग होता है?
(e) लकवा
(b) सूखा
(c) मोटापा
(d) स्कर्वी

Answer 1

Answer:

motapa(obesity)

Explanation:

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Answer 2

शरीर में (c) मोटापा अधिक चर्बी के कारण होता है।

मोटापा क्या है?

• मोटापा एक जटिल स्थिति है जो शरीर में अतिरिक्त वसा की विशेषता है।
• मोटापा केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या से कहीं अधिक है।
• यह एक चिकित्सीय स्थिति है जो अन्य बीमारियों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, जैसे हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कुछ विकृतियों के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।

मोटापे के कारण:

• मोटापा आमतौर पर अधिक खाने और निष्क्रियता से प्रेरित होता है।
• यदि आप बहुत अधिक ऊर्जा, विशेष रूप से वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं, लेकिन इसे व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से नहीं जलाते हैं, तो आपका शरीर वसा के रूप में बहुत अधिक मात्रा में संग्रहीत करेगा।

मोटापा तीन प्रकार का होता है:

• यदि आपका बीएमआई 25.0 और 29.9 के बीच है, तो आप अधिक वजन वाले हैं (लेकिन मोटे नहीं)।
• मोटापा वर्ग 1 (कम जोखिम) यदि बीएमआई 30.0 और 34.9 के बीच है।
• मोटापा वर्ग 2 (मध्यम जोखिम) यदि बीएमआई 35.0 से 39.9 है।
• मोटापा वर्ग 3 (उच्च जोखिम) यदि बीएमआई 40.0 के बराबर या उससे अधिक है।

हम मोटापा कैसे रोक सकते हैं?

• पूरा अनाज (साबुत गेहूं, स्टील कट ओट्स, ब्राउन राइस, क्विनोआ)
• फल और सब्जियां (एक रंगीन किस्म-आलू नहीं)
• ताजे फल (फलों का रस नहीं)
• नट, बीज, बीन्स, और अन्य प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (मछली और मुर्गी)
• पौधों से प्राप्त तेल (जैतून और अन्य वनस्पति तेल)

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