Question

vitamin_A , vitamin_B1 , vitamin_B2 , vitamin_c , vitamin_D हमें किन-किन चीजों से प्राप्त होते हैं?​

Answer 1

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Answer 2

$hello$

विटामिन बी 7 ( Vitamin B7 )

विटामिन बी 7 (बायोटिन के रूप में भी जाना जाता है) एक आवश्यक विटामिन है जो स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कहाँ से प्राप्त करें: अंडे की जर्दी, सोयाबीन, साबुत अनाज, नट्स, खमीर।

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