Question

Vyayam ke upar anusshed likhiye​

Answer 1

Answer:

प्रतिदिन व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ व तन्दरुस्त रहता है । अनेक प्रकार की व्याधियाँ दूर होती हैं । स्वस्थ शरीर से मानसिक प्रसन्नता बढ़ती है, चित्त को शान्ति मिलती है । व्यायाम से शरीर की पुष्टि, मुख की काति, माँस पेशियो के उभार का ठीक विभाजन, जराग्नि की तीव्रता, आलस्यहीनता, स्थिरता व शरीर का हलकापन महसूस होता है ।