Question

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਹ ਇਕਾਈ ਜੋ ਉਚਿਤ ਅਨੁਪਾਤ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੋਵੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ?What is the unit of nutritious food which is rich in nutrients in proper proportion and required? *

ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ / Strong food

ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ / Balanced Diet

ਵਿਟਾਮਿਨ / Vitamin

ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ / None of these

​

Answer 1

Answer:

balance diet................

Answer 2

Explanation:

Serving and Portion Sizes: How Much Should I Eat?

Vegetables — 2 to 3 cups.

Fruits — 1½ to 2 cups.

Grains — 5 to 8 ounces.

Dairy — 3 cups (fat-free or low-fat)

Protein foods — 5 to 6½ ounces.

Oils — 5 to 7 teaspoons.