Question

What is a balanced diet?​

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स्वस्थ आहार (Healthy diet)

= ANSWER:-

A balanced diet is a diet that contains differing kinds of foods in certain quantities and proportions so that the requirement for calories, proteins, minerals, vitamins and alternative nutrients is adequate and a small provision is reserved for additional nutrients to endure the short length of leanness.

एक स्वस्थ आहार में समुचित मात्रा में सभी पोषक तत्वों और पानी का सेवन शामिल है। पोषक तत्व कई अलग खाद्य पदार्थों से प्राप्त किए जा सकते हैं, अतः विस्तृत विविध आहार मौजूद हैं जिन्हें स्वस्थ आहार माना जा सकता है। स्वस्थ्य आहार हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।