Question

Which of the following is not pranayama ?
Kapal bhati
Anulom vilom
Jal Neti

Answer 1

jal neti will be the answer

Answer 2

Answer: jal neti

Explanation: मौसम के बदलाव के दौरान या ठंडा या गर्म मौसम में कई लोगों को नाक बंद होने की समस्या से परेशान होना पड़ता है। इस तरह की परेशानी को दूर करने के लिए आपको नियमित जल नेति क्रिया का अभ्यास करना चाहिए। इस क्रिया में आप नाक के एक नथुने में पानी डालते हैं और दूसरे नथुने से इस पानी को बाहर निकालते हैं।

#SPJ2