Question

. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? Which pranayama is beneficial for controlling high blood pressure? *

2 points

ਅਨੂਲੋਮ ਵੀਲੋਮ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ Anulom Vilom Pranayama

ਉਜਈ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ Ujai Pranayama

ਸ਼ੀਤਲੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ Sitali Pranayama

ਸੂਰਯਾ ਭੇਧੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ Suraya Bhedhi pranayama​

Answer 1

Answer:

vjdbsjfggudfidgeiwhsi

Explanation:

pls follow me

Answer 2

Answer:

option 1) anulom vilom pranayama

Explanation:

please if you like my answer so please please please please mark me as brainliest answer please