Question

Why is emptying the mind good?

Answer 1

hey here is your answer

Empty Mind Meditation

Buddhists call empty mind meditation Vipassana, or Anapanasati. ...Sit in a meditation posture. ...Use abdominal breathing. ...Observe the breath coming in your nostrils and going out of your mouth.Count your breaths from 1 to 9.


hope you understand

Answer 2

Hello mate ,

"बुद्धिमान को देने वाले व्यक्ति को सोचो। मौन में वाक्प्रचार है। बुनाई बंद करो, और देखें कि पैटर्न कैसे सुधारता है। "-रुमी

मेरे शिक्षण कैरियर में कई सालों से, मैंने अपनी ट्रेनिंग की शुरुआत में निम्नलिखित कहानी का एक संस्करण बताया ...

एक बार एक बार, एक छात्र पथ के अपने ज्ञान का विस्तार करने के लिए दूर और व्यापक यात्रा की। उनकी खुशी के लिए, एक दिन उन्हें एक ज़ेन मास्टर के साथ एक श्रोताओं को दिया गया था। जब वे एक साथ बैठे, तो उन्होंने अपनी यात्रा पर कई चीजें साझा कीं।

लगभग एक घंटे के लिए विनम्रतापूर्वक सुनने के बाद, मास्टर ने चाय के लिए बुलाया। हमेशा के रूप में, चाय अनुष्ठानों के एक विस्तृत सेट के अनुसार तैयार किया गया था। जब यह डालने का समय आया, तो मास्टर ने स्वयं सम्मान किया।