Question

Why is sunlight important for humans in hindi?

Answer 1

सूर्य के प्रकाश (sunlight) के यूवीबी हिस्सा जो है वो वो हमारे शरीर (body) से सनशाइन विटामिन (sunshine vitamins) को रिलीज़ करने के लिए प्रेरित करता है और इसे मेडिकल विज्ञानं (medical era) में हम विटामिन डी के नाम से जानते है | विटामिन डी न केवल आपकी स्वस्थ हड्डियो के लिए जरुरी है जबकि तनाव ,कैंसर और मधुमेह (diabetes) जैसी बीमारयों के लिए भी लाभदायक (benefits) होता है |

यह विटामिन हमारे शरीर में हरमोन के नियंत्रण (hormonal control) और हमारे इम्यून सिस्टम (immune system) को सही तरीके से मैनेज करने में भी सहायक होता है | पीसीओडी से ग्रस्त महिलाएं अक्सर मोटी होती है और उनका मासिक धर्म भी नियमित (irregular) नहीं होता है जबकि ऐसे में विटामिन डी जो होता है वो शरीर के वजन को रेगुलेट करने में अहम् भूमिका निभाता है | साथ ही विटामिन डी पुरुषो में प्रोस्टेंट कैंसर और लड़कियों में पोलिस्टिक ओवेरियन की बीमारी से बचाता है |