write a letter to your small brother to tell him the benefits of yoga.(write in Hindi)
Answers
Answer: in english- 7G, Rainbow Colony,
M.G. Road,
Dharavi,
Mumbai - 400017.
7th March, 2016.
Dear brother,
Received your yesterday. I hope all is well with you and rest of the family. I am writing this letter to advise you about the importance of Yoga.
Yoga in Daily Life is a system of practice consisting of eight levels of development in the areas of physical, mental, social and spiritual health.When the body is physically healthy, the mind is clear, focused and stress is under control. This gives the space to connect with loved ones and maintain socially healthy relationships. When you are healthy you are in touch with your inner Self, with others and your surroundings on a much deeper level, which adds to your spiritual health.The word “Yoga” originates from Sanskrit and means “to join, to unite”. Yoga exercises have a holistic effect and bring body, mind, consciousness and soul into balance. The main goals of “Yoga in Daily Life” are Physical Health, Mental Health, Social Health, Spiritual Health, Self-Realization or realization of the Divine within us. These goals are attained by Love and help for all living beings,Respect for life, protection of nature and the environment,A peaceful state of mind, Full vegetarian diet, Pure thoughts and positive lifestyle, Physical, mental and spiritual practices, Tolerance for all nations, cultures and religions. Yogic techniques are known to improve one’s overall performance. Pranayama is an important, yet little known part of Yoga. Until recently, this art and science of yogic breathing was almost completely unknown to the common man like many other ancient Indian arts.Pranayama techniques act to purify the nadis including these three main energy channels.
Healthy society at Dharavi Street is offering Yoga classes for all with special batches for students at reasonable fees. Hope you will join these classes and avail the benefits. Convey my regards to all at home.
Your loving brother,
XYZ.
in hindi-7जी, रेनबो कॉलोनी,
एम.जी. सड़क,
धारावी,
मुंबई - 400017।
7 मार्च 2016।
भाई रे,
तुम्हारा कल मिला। मुझे उम्मीद है कि आपके और परिवार के बाकी लोगों के साथ सब ठीक है। मैं यह पत्र आपको योग के महत्व के बारे में सलाह देने के लिए लिख रहा हूं।
दैनिक जीवन में योग अभ्यास की एक प्रणाली है जिसमें शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के क्षेत्रों में विकास के आठ स्तर शामिल हैं। जब शरीर शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है, तो मन स्पष्ट, केंद्रित होता है और तनाव नियंत्रण में होता है। यह प्रियजनों के साथ जुड़ने और सामाजिक रूप से स्वस्थ संबंधों को बनाए रखने के लिए जगह देता है। जब आप स्वस्थ होते हैं तो आप अपने आंतरिक स्व, दूसरों और अपने परिवेश के साथ बहुत गहरे स्तर पर संपर्क में होते हैं, जो आपके आध्यात्मिक स्वास्थ्य को जोड़ता है। "योग" शब्द की उत्पत्ति संस्कृत से हुई है और इसका अर्थ है "जुड़ना, एकजुट होना"। योगाभ्यास का समग्र प्रभाव होता है और यह शरीर, मन, चेतना और आत्मा को संतुलन में लाता है। "दैनिक जीवन में योग" के मुख्य लक्ष्य शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य, आध्यात्मिक स्वास्थ्य, आत्म-साक्षात्कार या हमारे भीतर परमात्मा की प्राप्ति हैं। इन लक्ष्यों को सभी जीवित प्राणियों के लिए प्यार और सहायता, जीवन के लिए सम्मान, प्रकृति और पर्यावरण की सुरक्षा, मन की एक शांतिपूर्ण स्थिति, पूर्ण शाकाहारी आहार, शुद्ध विचार और सकारात्मक जीवन शैली, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास, सभी के लिए सहनशीलता से प्राप्त होते हैं। राष्ट्र, संस्कृति और धर्म। योगिक तकनीकों को किसी के समग्र प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है। प्राणायाम योग का एक महत्वपूर्ण, फिर भी अल्पज्ञात हिस्सा है। कुछ समय पहले तक, योगिक श्वास की यह कला और विज्ञान कई अन्य प्राचीन भारतीय कलाओं की तरह आम आदमी के लिए लगभग पूरी तरह से अज्ञात था। प्राणायाम तकनीक इन तीन मुख्य ऊर्जा चैनलों सहित नाड़ियों को शुद्ध करने का काम करती है।
धारावी स्ट्रीट पर स्वस्थ समाज छात्रों के लिए उचित शुल्क पर विशेष बैचों के साथ सभी के लिए योग कक्षाएं प्रदान कर रहा है। आशा है कि आप इन कक्षाओं में शामिल होंगे और लाभ उठाएंगे। घर पर सभी को मेरा अभिवादन बताएं।
आपका प्यारा भाई,