write the speech on bahar ka khana in hindi
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जंक फूड शब्द का अर्थ उस भोजन से है, जो स्वस्थ शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इसमें पोषण की कमी होती है और इसके साथ ही यह शरीर के लिए भी हानिकारक होता है। ज्यादातर जंक फूड उच्च स्तर पर वसा, शुगर, लवणता, और बुरे कोलेस्ट्रॉल से परिपूर्ण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए जहर होते हैं।
Explanation:
बाहर का खाना
नमस्कार आदरणीय गुरु जी और मेरे प्यारी छात्र बाहर का खाना आज की भागदौड़ की जिंदगी में बहुत से लोग बाहर का खाना खाते हैं बाहर का खाना घर के खाने से ज्यादा स्वादिष्ट होता है परंतु उसके पीछे एक कारण है बाहर के खाने में ज्यादा सेट जाने के मोटापा रहता है बाहर का खाना पुराने तेल में बनाया जाता है और वहां स्वच्छता किऔर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता हम सभी लोगों को हमेशा घर का खाना खाना चाहिए घर के खाने में बहुत स्वाद रहता है और वह हमारे आंखों के सामने बन रहा होता है तो हमें पता चल जाता है कि उसमें कौन-कौन सामग्री डाली जाती है बाहर का खाना ज्यादा हानिकारक होता है बाहर बहुत प्रदूषण रहता है गंदा पानी और गंदगी के वजह से हम जल्दी बीमार पड़ जाते हैं हम वही प्रदूषण और गंदगी में खाना खाते हैं इसलिए वह खाना बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है उसमें विविध प्रकार के जंतु होते हैं घर के घर के खाने में या कुछ भी नहीं होता घर के खाने में मां की ममता और उसका प्यार होता है और वह इतने प्यार से खाना बनाती है कि वह अच्छा ही लगता है बाहर के खाने के मुकाबले घर के खाने में ज्यादा प्रोटींस रहते हैं अगर आप महीने में एक बार बाहर का खाना खाए तो उससे आपके शरीर को कोई समस्या नहीं होगी परंतु अगर आप रोज रोज बाहर का खाना खाते हैं तो इससे आपको और आपके शरीर को बहुत नुकसान हो सकता है अगर आप हर रोज घर का खाना खाते हैं तो आपकी इम्यूनिटी पावर बहुत मुझे स्थान पर होती है जिससे कि आप किसी भी बीमारी का डटकर सामना कर सकते हैं बाहर के खाने के मुकाबले घर घर पर खाना बनाते समय ज्यादा साफ सफाई पर की जाती है हमें बच्चों को भी विद्यालय जाते समय डब्बे में घर का खाना ही देना चाहिए बाहर के खाने को अंग्रेजी में जंक फूड ऐसा कहते हैं छोटे बच्चों को हमेशा घर का खाना ही खाना चाहिए अगर आप बाहर का खाना खाने जाते हैं तो आपको यह नहीं पता होता कि खाना कौन बना रहा है खाना कैसा बन रहा है कौन से तेल में बन रहा है खाना बनाने से पहले खाना बनाने वाले ने हाथ धोने हैं या नहीं दोहे वह कौन कौन से मसाले इस्तेमाल कर रहा है वह कौन सा पानी इस्तेमाल कर रहा है कहां से ला रहा है क्या उसने साफ सफाई का पूरी तरीके से पालन किया है या नहीं किया यह सब जाने बगैर हम बाहर का खाना खाने जाते हैं इसलिए हम बीमार पड़ जाते हैं मैं आप सब से दरख्वास्त करती हूं कि आप सब बाहर का खाना खाने के बजाय घर का खाना ही खाया करेंI