Question

योग के क्या लाभ हैं?​

Answer 1

Answer:

1. मन रहेगा शांत: योग से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है, लेकिन चिकित्सा शोधों ने ये साबित कर दिया है की योग शारीरिक और मानसिक रूप से वरदान है. योग से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है, भूख अच्छी लगती है, इतना ही नहीं पाचन भी सही रहता है.

Explanation:

Answer 2

Answer:

योग के नीचे दिए गए लाभ है

1. योग हमे रोजाना जिंदगी में स्वस्थ रहने के लाभ पर्दाँन करता है

2. योग से आयोग हाँनि दूर होती है

3.योग करने से आत्मा का परमात्मा से मेल होता है