योग किस अवस्था से आरंभ कर देना चाहिए?
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योग उम्र के बावजूद है। हर आयु वर्ग के भीतर, यह एक ही प्रभाव पैदा करता है। आवश्यक अभ्यास व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के लिए अलग-अलग आयु समूहों में भिन्न होते हैं
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