Question

योग की शक्ति का वर्णन कीजिए​

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Answer:

योग की शक्ति...

योग क्रोध, अवसाद और चिंता जैसी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का एक साधन है। योग के द्वारा आत्मबल बढ़ाया जाता है और मन को एकाग्र किया जाता है, जिससे चित्त की चंचल प्रवृत्तियों पर अंकुश लगता है। विभिन्न योगासनों द्वारा निरोगता पाई जा सकती है। प्राणायाम के द्वारा साँसों पर नियंत्रण स्थापित किया जा सकता है।