Question

योग के तत्व लिखिए।.. .. ... ..

Answer 1

➲ योग के तत्व जिन्हे योग के अंग कहते हैं, ये तत्व आठ हैं...

1. यम
2. नियम
3. आसन
4. प्राणायाम
5. प्रत्याहार
6. धारणा
7. ध्यान
8. समाधि

व्याख्या ⦂

✎... योग आठ तत्व का विवेचन..

यम : यम के पाँच अंग होते हैं, सत्य, अहिंसा, अस्तेय, अपरिग्रह, अव्यभिचार होते है।

नियम : नियम के पाँच अंग होते हैं, शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर ध्यान।

आसन : विभिन्न तरह के आसन लगाकर शारीरिक क्रिया करना आसन है।

प्राणायाम : साँस अदंर बाहर खींचकर अभ्यास करना प्राणायाम के अन्तर्गत आता है।

प्रत्याहार : अपनी इंद्रियों को वश में करके उन पर नियंत्रण स्थापित करना ही प्रत्याहार कहलाता है।

धारणा : मन को किसी आंतरिक विषय में केंद्रित करना धारणा कहलाता है।

ध्यान : मन को एकाग्र करके किसी विषय पर ध्यान लगाना ध्यान कहलाता है।

समाधि : समाधि ध्यान की परम अवस्था है। ध्यान की अंतिम और उच्च अवस्था ही समाधि है।

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