Question

योग मुद्रा किसे नहीं करना चाहिए​

Answer 1

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प्रश्न ?

◆ योग मुद्रा किसे नहीं करना चाहिए ?

उत्तर ✔

■ हजारों सालों से हिंदू और बौद्ध धर्म के अनुयायी द्वारा योग मुद्रा का अभ्यास किया जाता रहा है। अकसर ये योग मुद्रा बौद्ध भिक्षु द्वारा ध्यान करने के वक्त किया जाता था।

योग मुद्रा क्या है ?

★ आयूर्वेद के अनुसार हमारा शरीर पांच तत्वों से बना है आकाश, अग्नि, जल,वायु और पृथ्वी या भूमि।

★ अगर इन पांचों तत्वों में किसी का भी संतुलन बिगड़ा तो हमारा शरीर बीमार हो जाता है और मन को हम वश में भी नहीं रख पाते अर्थात हमारा काम में मन नही लगता है, ज्यादा गुस्सा आता है और तनाव में भी रहना शुरू करते है।

★ योग मुद्रा का उद्देश्य है इन पांचों तत्वों के बीच संतुलन बैठाना।

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$\huge\fbox\green{धन्यवाद \: :)}$

Answer 2

Generativity: refers to "making your mark" on the world through caring for others as well as creating and accomplishing things that make the world a better place. Generativity can be achieved by developing and nurturing ideas as well as children.