Question

Yo Yog Shiksha ke mahatva per nibandh bataiye

Answer 1

Answer:

※योग परिभाषा →

एक हिंदू आध्यात्मिक और तपस्वी अनुशासन, जिसका एक हिस्सा, सांस नियंत्रण, सरल ध्यान, और विशिष्ट शारीरिक मुद्रा को अपनाने सहित, स्वास्थ्य और विश्राम के लिए व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता है।

Explanation:

「दैनिक जीवन में योग का महत्व 》

योग एक प्राचीन कला है जो मन और शरीर को जोड़ती है। यह एक ऐसा व्यायाम है जिसे हम अपने शरीर के तत्वों को संतुलित करके करते हैं। इसके अलावा, यह हमें ध्यान और आराम करने में मदद करता है।

इसके अलावा, योग हमें अपने शरीर के साथ-साथ दिमाग पर भी नियंत्रण रखने में मदद करता है। यह हमारे तनाव और चिंता को दूर करने के लिए एक बेहतरीन चैनल है। योग ने धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल की और अब यह दुनिया के सभी क्षेत्रों में फैल गया है। यह लोगों को सद्भाव और शांति से जोड़ता है।

योग की उत्पत्ति -

योग अनिवार्य रूप से भारत के उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुआ। यह प्राचीन काल से आसपास रहा है और योगियों द्वारा किया जाता था। योग शब्द एक संस्कृत शब्द से लिया गया है जो मूल रूप से मिलन और अनुशासन का अनुवाद करता है।

योग अनिवार्य रूप से भारत के उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुआ। यह प्राचीन काल से आसपास रहा है और योगियों द्वारा किया जाता था। योग शब्द एक संस्कृत शब्द से लिया गया है जो मूल रूप से मिलन और अनुशासन का अनुवाद करता है। पहले के दिनों में, हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म के अनुयायी इसका अभ्यास करते थे। धीरे-धीरे इसने पश्चिमी देशों में अपनी जगह बना ली। जब से दुनिया भर के लोग अपने दिमाग को आराम देने और अपने शरीर को फिट रखने के लिए योग करते हैं।

योग अनिवार्य रूप से भारत के उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुआ। यह प्राचीन काल से आसपास रहा है और योगियों द्वारा किया जाता था। योग शब्द एक संस्कृत शब्द से लिया गया है जो मूल रूप से मिलन और अनुशासन का अनुवाद करता है। पहले के दिनों में, हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म के अनुयायी इसका अभ्यास करते थे। धीरे-धीरे इसने पश्चिमी देशों में अपनी जगह बना ली। जब से दुनिया भर के लोग अपने दिमाग को आराम देने और अपने शरीर को फिट रखने के लिए योग करते हैं। इसके अलावा, योग की इस लोकप्रियता के बाद, भारत दुनिया भर में योग के लिए जाना जाने लगा। पूरी दुनिया में लोग योग के लाभों को समझने लगे हैं। कई कार्यशालाएं आयोजित की जाती हैं और अब पेशेवर योगी भी हैं जो इस प्राचीन प्रथा को लोगों को सिखाते हैं ताकि वे इसके बारे में जान सकें।

योग के लाभ : -

• मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार
• शरीर की मुद्रा और संरेखण को ठीक करता है
• बेहतर पाचन तंत्र प्रदान करता है
• आंतरिक अंगों को मजबूत करता है
• अस्थमा का इलाज करता है
• मधुमेह का इलाज
• दिल की समस्याओं के इलाज में मदद करता है
• त्वचा की चमक में मदद करता है
• ताकत और सहनशक्ति को बढ़ावा देता है
• एकाग्रता में सुधार
• नियंत्रण मन और विचारों को नियंत्रित करने में मदद करता है
• चिंता, तनाव और अवसाद को दूर करने के लिए शांत रहें।
• तनाव कम करने में मदद करता है
• रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है l
• वजन घटना l
• चोट से बचाता हैl